O cabelo está constantemente exposto a fatores que podem comprometer sua saúde, como poluição, uso excessivo de químicas, ferramentas de calor e até mesmo a falta de hidratação adequada. Para manter os fios saudáveis, o cronograma capilar se tornou uma estratégia essencial de cuidado.
O Que é o Cronograma Capilar?
O cronograma capilar é uma rotina de tratamento que intercala hidratação, nutrição e reconstrução ao longo de quatro semanas. Cada etapa tem uma função específica:
- Hidratação: repõe a água dos fios, garantindo maciez e brilho.
- Nutrição: repõe lipídios e óleos essenciais, deixando os fios mais saudáveis e protegidos.
- Reconstrução: repõe queratina e outras proteínas, ajudando na recuperação de danos severos.
O cronograma deve ser realizado por até 6 meses, sendo possível parar durante 1 mês e mantendo a hidratação com condicionador ou creme para pentear. Caso haja necessidade pode retornar ao cronograma com menos de um mês, tudo depende da sua saúde capilar.
O tipo de cabelo e o nível de dano determinam a frequência de cada etapa.
cabelos muito danificados
1ª semana – Hidratação – Nutrição – Reconstrução
2ª semana – Nutrição – Hidratação – Nutrição
3ª semana – Hidratação – Nutrição – Reconstrução
4ª semana – Hidratação – Hidratação – Nutrição
cabelos pouco danificados
1ª semana – Hidratação – Nutrição – Hidratação
2ª semana – Hidratação – Hidratação – Nutrição
3ª semana – Hidratação – Nutrição – Hidratação
4ª semana – Hidratação – Nutrição – Reconstrução
cabelos saudáveis
1ª semana – Hidratação – Hidratação – Nutrição
2ª semana – Hidratação – Nutrição – Hidratação
3ª semana – Hidratação – Hidratação – Nutrição
4ª semana – Hidratação – Nutrição – Reconstrução
